Corrida


Andrigo Zaar [2 years ago]

Corrida Book CoverFaça o download ou leia online Corrida - Andrigo Zaar livro grátis (PDF, ePub, Mobi), O livro Corrida - ciências do treino e performance dos autores Andrigo Zaar e Victor Machado Reis é uma leitura obrigatória para todos que desejam se aprofundar e entender de uma maneira clara a ciência da performance e o caminho para o sucesso nas corridas de meio-fundo e fundo.
Faz uma abordagem objetiva e análises da evolução das corridas de meio-fundo no Brasil desde a década de 80 enquanto nas provas de 5.000 e 10.000 metros não houve um crescimento equivalente.
Fala de uma maneira muito educativa da economia de corrida onde hoje vemos muitos erros talvez mesmo porque os nossos fundistas se espelham nos africanos onde biomecanicamente não são uma boa referencia a não ser por seus resultados finais.
Aborda também o início da prática esportiva, mais precisamente os Modelos de Estruturação da Preparação Desportiva a Longo Prazo, detalhando como iniciar nas várias etapas do desenvolvimento biológico de crianças e adolescentes. Além de outros assuntos estimulantes e abordados com muita propriedade, como a Dermatoglifia, as Dimensões Motivacionais de fundistas, os modelos de análise da performance de atletas e muitos outros que vão fazer o leitor se apaixonar pelo livro.

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