Treinamento funcional


Artur Guerrini Monteiro & Alexandre Lopes Evangelista [6 years ago]

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Qual o volume ideal de treino?

Como mensurar a intensidade em uma sessão de treinamento funcional?

Quais pausas deve haver entre as séries, os exercícios e as repetições?

Quais os exercícios mais indicados para indivíduos iniciantes, intermediários e avançados?

Uma leitura imprescindível a todos os profissionais de Educação Física, fisioterapeutas e demais interessados em aprofundar seus conhecimentos ou sua prática em treinamento funcional."

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